古往今来的成功人士，皆以口若悬河名扬四海。他们在当众说话时，表情泰然自若，语言真切动人，从而具有很强的说服力，极易引起听众的共鸣。

      然而，生活中也有一些人缺乏自信，羞于当众讲话。在美国，有人曾以“你最怕什么”的问题，对3000人进行了调查。调查的结果显示：人们最怕在众人面前讲话。有人坦然承认自己的羞怯：“我总是因为羞怯，不敢在众人面前讲话，那会使我心跳加快，脑子一片空白……”

      说话羞怯的人通常认为别人很勇敢，怯场的只有自己。因此，他们总是责备自己：“为什么只有我是这样的呢？”

      其实，说话怯场的人非常多，并非某个人特有的“专利”，只不过别人怯场的状态，你没有在意罢了。

      当你打开收音机时，往往会为播音员那优美的音色所倾倒；当你打开电视机，那些口才了得的主持人，其实也并非你所想象的那样说话时毫无顾虑，他们也时常感觉到羞怯。据说，美国某播音员，在播音之前，要先到浴池去洗澡，如果不那样，播音时就会因羞怯而无法从容播音。

      由此可见，一个人与另一个人交谈时心生羞怯，也是正常现象，并不是缺陷。

在大庭广众之下自然、流畅地说话，对每个人来说，都是一种挑战；对于那些生性羞怯、不善言辞的人来说更是天大的困难。

      那些口若悬河的人，是人人羡慕的。其实，想达到这样的水平并不是不可能的，敢于当众说话，是拥有好口才的第一步。

      经常会有人自我解嘲地说：“我口才不好，不会说话。”这是羞怯心理所致。其实，只要能克服羞怯这个障碍，每个人都能打开话匣子，侃侃而谈。如果你总是压抑自己，羞于当众讲话，就无法享受说话的乐趣。

      有一个人不敢再大庭广众之下说话，于是他告诫自己要“出言谨慎”，所以在朋友中，他是最沉默的一个。当别人指责他时，他从不辩解，于是朋友们都笑称他为“好好先生”。不敢当众讲话的习惯使他无法轻松与人交谈，即使觉得委屈，也不敢做出明确的表示，这样他和朋友之间就像隔了一堵墙。

      在现实生活中，羞于讲话的原因主要是缺乏心理准备和实际训练，通过下列方法你就可以克服。

      1.努力使自己放松。一般紧张时说话都会有以下几种表现：怯场——呼吸紊乱——头脑反应迟钝——说话没有条理。因此，全身放松，进行深呼吸，你就会很快冷静下来，精力集中。

      2.搜集一些有吸引力的话题。在平时生活中，你要随时注意观察他人谈论的话题，自己开口说话时，多谈论一些能引起别人兴趣的话题，同时避免谈及一些容易引起争执的话题，这样可以避免谈话时自己过分紧张。

      3.丰富话题内容。话题来源于生活，来源于你对生活的感受和观察。平时你要多留心生活，与各种各样的人交谈，积累丰富的话题，锻炼自己说话的胆量，保证讲话时心中不会紧张。－学习口才哪里好：演讲口才网教你演讲与口才训练方法